L'hiver marque l'apogée du yin et l'eau est son élément. C'est    

       un temps d'intériorisation maximum où il est essentiel de :

               - se péserver

               - se resourcer

               - être en contact avec ses racines

               - se retrouver soi dans son axe

       La pratique a été axée autour de la colonne vertébrale, des os,               de la vessie et du cerveau.

       Statiques, mouvements, marches et méditations ont ponctué

       ce temps de partage.