Le Qi Gong et le Yoga sont des disciplines ancestrales, apportant une réponse efficace et durable à la maîtrise du corps, du souffle et du mental, à une meilleure gestion du stress au quotidien.
La pratique alliée à la conscience corporelle favorise un état de bien-être et de relâchement.
Elle aide la personne à être davantage en harmonie avec elle-même, son environnement et les autres.
DECOUVERTE GRATUITE DU QI GONG ET DU YOGA
EN PLEINE NATURE
Pour y aller : sortir de Gémenos en direction de la Sainte Baume. Le parking est indiqué sur la gauche, ne pas se garer à l'entrée, mais tourner tout de suite à droite et aller tout au fond.
Nous partirons de là au plus tard à 9 h.
Si vous arrivez après, venez nous rejoindre à la prairie située derrière l'abbaye (il faut compte 30 à 40 min de marche tranquille, qui est déjà une pratique).
Prévoir tapis ou rabane, coussin. Il n'y a pas de réseau là-bas, prévenez les vôtres et prenez votre matinée tranquille.
Nous espérons un temps favorable, dans le cas contraire veuillez nous contacter.
Pour s'inscrire : Nicole BILLAUX : 06 79 53 43 87
Bientôt la fiche d'inscription en cliquant ci-dessus :